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高考生父母言行需注意

发布时间:2018-02-07
浏览次数:262次

   面对高考,许多考生家长内心也越来越焦虑紧张。他们为孩子考什么样的大学而思前想后;为孩子的功课复习着急上火;为孩子身体能否承受重荷担忧操劳:为孩子能否考好而忧心忡忡。所有这些,导致了许多家长或多或少的行为“变形”,进而造成对考生心理的负面影响,使他们压力增大、情绪波动、心神不宁、信心动摇。为此,家长应该控制好自己的情绪,注意自己的言行。

 一、沉着冷静不慌乱

 一些家长在孩子备考过程中,内心充满了担忧甚至恐惧,经常寝食不安,心慌意乱。这种在家长身上表现出的考试焦虑症,不仅会直接感染学生,影响他们的情绪,而且,会使家长失去冷静,不能为孩子提供有效的帮助。所以,家长必须保持情绪的稳定,注意用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安,避免因家长的慌乱带给孩子高考很可怕对高考没把握的消极信息或暗示;家长要学做暖水瓶,内心火热,外表要沉着,家长以平常心面对待高考,平和的心态会感染孩子,为他们适度减压。

 二、适度期望不苛求

 一些家长从自己的意愿出发,对孩子提出不切实际的要求,要他们一定要考上××大学,或者希望他们考上××大学。这些期望往往使考生承受巨大的压力,难以在考试时轻装上阵,也就难以发挥最好水平。 家长高要求,高期望,以及行动上有意无意地催逼、威胁、强迫和施加种种压力,只能导致心理紧张和考试失利。为了给孩子创造良好的心理环境,家长应该消除一切强加在孩子头上的心理压力。做父母的对子女有期望、有要求,但不能不切实际地人为拔高。脱离了现实状况、脱离了考生实际水平和能力的过高期望值,常常会造成事与愿违、适得其反的结果。不要在子女考试前给孩子立军令状。应多鼓励、开导,消除考生的紧张情绪,并帮助确定合适的奋斗目标。

 三、信任鼓励不攀比

 有些家长经常在孩子面前谈论别人的孩子,像人家某某的妈妈说某某学习特别勤奋,每天晚上学习到深夜或是听说某某学习效率特别高,你向人家学着点某某的孩子去年考到了××大学,你要得比他更好呀!等等。这样容易让孩子受到精神打击而丧失信心。父母应该要明白,人与人是不同的,硬拿自己的孩子与人家相比,很多时候可能会把自己孩子的优势、长处也比没了。这让孩子没有了信心不说,家长也很容易心理受挫。而冷静地与孩子分析自身的长处及缺陷,多肯定以鼓舞士气,并让孩子确定近期复习策略,以扬长避短,考出自己的水平,这才是我们家长最应该做的。

 四、克制情绪忌唠叨

   越是临近高考,一些家长越觉得对孩子不放心,所以总想对孩子多叮嘱几句,诸如十年寒窗,在此一举离高考还有XX天了你看人家XXX……”或者是:你可要努力抓紧啊,要是考不上大学……”你可要为父母争口气你可要好好复习呀!”“我这可都是为了你好!等等。有些家长一说就失去了刹车,不管孩子现在在干什么,不管现在需不需要说,只管从考试讲到就业,从分数讲到前途,从学业讲到良心”……只讲得孩子心烦气躁,难以静心。有些家长不停地督促孩子学习,施加压力,使得学生产生抵触情绪,容易和家长发生矛盾。这样显然是不行的。家长大多望子成龙、望女成凤。但是,父母也应当站在孩子的角度想一想,他们自己又何尝不想考个好成绩,一举金榜题名,进入一所好大学呢?所以,在短短的十几天里,过分叮嘱只会对考生的生理、心理造成不良后果。家长不要过多地干涉考生的行为,给他们一个比较宽松的学习环境。

 五、后勤服务要有度

   孩子迎接考试,家长做好后勤保证,多关心和爱护孩子,这本身没错。但精神上的关心和物质上的关照都要适度。一些家长对孩子关怀备至,一会儿给孩子送杯牛奶,一会儿削个水果,这些做法形成的压力同样会加剧孩子的紧张心理,影响孩子的情绪。从高三的第一天开始,父母就时刻关注高考的各种动向,决不会轻易放过任何一个可以长分的机会。从每周一次的营养大餐的精心准备可见一斑。每个周末,家的饭菜总是异常丰盛。老爸大清早去买菜,老妈从洗到烧一丝不苟,还参考着报纸上的食谱,科学地配方加工,于是,有时为了烧一只鸡要跑几回药店的辛苦经历。从孩子们的心理感受方面看,这无疑增加了孩子的压力,容易紧张焦虑。因此,作为父母,后勤服务要有度,既不简单应付,也不过分强调。

 六、行为自然忌反差

   因为高考,有的家长总是小心翼翼,不敢大声讲话,不敢大步走路,看孩子的眼神都怕惊动了孩子;有的家长变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切;家里的饭菜变得更加讲究、更加丰盛;妈妈请假在家,专门来服侍要高考的儿子。这一切变化,都会使孩子内心不安、紧张和无所适从。从心理学角度来看,环境的变化必然会引起主体的一种适应过程。孩子在家庭环境的这种变化中,也得主动或被动地适应。这种适应过程往往引起人生理心理上的一些变化,包括精力的消耗。更何况,如果孩子不能适应或没来得及适应,对考试就会有不良影响。所以,家庭环境或氛围的改变不宜太大。除了像家庭不和、夫妻吵架、搓麻打牌、宾朋不断这种必须改变的之外,保持原样未尝不好。这会有利于孩子情绪稳定,精力集中。

 七、保持沟通少冲突

   在高考复习过程中,学生往往会经历一些挫折,他们在心理上情感上都需要关爱与帮助、理解与支持。父母不经意之间的心灵慰藉往往会给考生更多的感动,也就能够带给他们更多的动力。父母尊重孩子,充分理解孩子,才能让他们保持轻松平静的心态。不经意为孩子所作的行为,既不会给他们带来更大的压力,也能够让孩子体会到父母的拳拳之心。要知道,此时的强迫是无力的,讲空洞的大道理也是很难奏效的,一定要靠耐心的沟通、善意的说服和方向正确的引导;家长的宽容、理解和倾听的态度才是开启子女心灵之门的钥匙。 



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